Die Grundprinzipien:

Es geht bei der Verwendung der v-books nicht um Leistung oder möglichst schnelles intellektuelles Verstehen, sondern um persönliche Bedeutung und innere Prozesse. Jede Session, jedes Kapitel hat Zeit zum Zuhören, Wirken lassen, und eigenem Nachdenken. Du kannst Pausen einlegen, wiederholen und das Tempo selbst bestimmen. Dein Zugriff auf die Videos ist dauerhaft gewährleistet.

Nutzungsempfehlung:

Anhören: Höre dem Inhalt aufmerksam zu, ohne sofort zu bewerten. Nimm bewusst wahr, welche Gefühle oder Bilder auftauchen.

Wirken lassen: Lass die Eindrücke zunächst ohne sie direkt zu analysieren wirken. Gib Dir Zeit, ehrlich nach zu spüren, was sich in Dir bewegt.

Gucken: Schau Dir das Video ohne Ablenkungen an. Achte darauf, welche Stellen, Ideen oder Gedanken Dich besonders berührt haben oder Widerstand auslösen.

Assoziieren: Sage oder denke Dir , was Dir dazu spontan einfällt: Erinnerungen, ähnliche Erfahrungen, Symbole oder Bilder. Notiere schriftlich oder im Kopf frei, was Dir in den Sinn kommt.

Reflektieren: Reflektiere darüber, warum es Dich berührt, welche Bedürfnisse oder Werte sich zeigen und welche Annahmen hinter deinen Reaktionen stehen könnten. Schau nach Verbindungen zu früheren Erfahrungen, Beziehungen, Verhaltensmustern oder Lebenszielen. Prüfe, ob sich konsistente Muster oder Themen ergeben. Führe einen inneren Dialog.

Pause: Mache eine bewusst gesetzte Pause (egal wie lang! Ob Minuten oder Tage), bevor du weitermachst.

Nächstes Video: Starte das nächste Video, Wenn Du bereit bist.

So fort, später Vorgang wiederholen

Häufig lohnt es sich nach einer längeren Zeit das Ganze zu wiederholen. Wenn Du später weiterarbeiten willst, beginne das v-book von vorn oder mache dort weiter, wo Du aufgehört hast. Du kannst auch mit einem anderen Video neu beginnen bzw. weitermachen - je nach deinem Bedürfnis.

Du hast unbegrenzt Zugriff auf die Videos.

Aktuelle Preise: 

"Schuldgefühle" 37,-€

"Ambivalenz" 8,30€

"Leitfaden Wonderpeople" 57,-€